Online & flexibel oder Präsenz in Solingen | Bis zu 100% Krankenkassen-Erstattung
Präventionskurs „Gelassen und sicher im Stress" – Ihr Weg zu mehr Ruhe und Resilienz
Dann ist der Präventionskurs „Gelassen und sicher im Stress“ genau das Richtige für Sie! In diesem wissenschaftlich fundierten Stressbewältigungskurs lernen Sie, wie Sie mit den Herausforderungen des Alltags entspannter umgehen und Ihre persönliche Resilienz stärken können.
Das erwartet Sie im Präventionskurs
Effektive Strategien
zur besseren Stressbewältigung
Lernen Sie bewährte Methoden, um Stress aktiv abzubauen und langfristig gelassener zu bleiben.
Praktische Achtsamkeits- und Entspannungstechniken
Einfache Übungen, die Sie direkt in Ihren Alltag integrieren können – jederzeit und überall.
Nachhaltige Methoden für mehr Gelassenheit
im Alltag
Gewinnen Sie langfristig mehr innere Ruhe und steigern Sie Ihr Wohlbefinden.
Stärkung der eigenen Ressourcen und Widerstandskraft
Entwickeln Sie mentale Resilienz, um stressige Situationen souveräner zu meistern.
6 Gründe, warum Sie diesen Kurs buchen sollten:
1
Stress bewältigen – statt sich von ihm beherrschen zu lassen
Lernen Sie wissenschaftlich fundierte Methoden, um mit Stress gelassener umzugehen und mehr innere Ruhe zu finden.
2
Praktische Strategien für den Alltag
Sie erhalten direkt anwendbare Techniken zur Stressbewältigung, die Ihnen helfen, in herausfordernden Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren.
3
Langfristige Gesundheitsvorsorge
Chronischer Stress kann zu Erschöpfung, Schlafproblemen und sogar körperlichen Beschwerden führen. Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre Gesundheit langfristig zu schützen.
4
Mehr Energie und Lebensqualität
Weniger Stress bedeutet mehr Lebensfreude, bessere Konzentration und höhere Leistungsfähigkeit – beruflich wie privat.
5
Flexibel und alltagstauglich
Der Kurs ist auch online verfügbar, sodass Sie ihn bequem in Ihren Alltag integrieren können – egal ob zu Hause oder unterwegs.
6
Bis zu 100% von der Krankenkasse erstattet!
Der Präventionskurs ist nach § 20 SGB V zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst oder sogar komplett übernommen. Damit investieren Sie ohne großes finanzielles Risiko in Ihre Gesundheit.
Alle Präventionskurse im Überblick
Wählen Sie das Format, das am besten zu Ihrem Alltag passt – flexibel online oder als intensives 2-Tage-Kompaktseminar vor Ort in Solingen.
So einfach sichern Sie sich Ihren Platz
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, um eine persönliche Betreuung zu gewährleisten. Daher ist eine frühzeitige Anmeldung erforderlich, um sich einen Platz zu sichern.
1. Formular ausfüllen & Termin auswählen
Füllen Sie das Formular aus, wählen Sie Ihren Wunschtermin und senden Sie Ihre Anfrage für einen Platz ab.
2. Persönlicher Kontakt & Bestätigung
Im Anschluss melde ich mich persönlich bei Ihnen, um alle offenen Fragen zu klären und Ihren Platz zu bestätigen.
3. Zahlung & Teilnahme sichern
Nach der Bestätigung erhalten Sie die Rechnung. Überweisen Sie einfach die Gebühr - und Ihr Platz ist gesichert!
Über mich ‒ André Rehag
Hallo, ich bin André Rehag, Experte für mentale Gesundheit und Systemischer Coach. Als Arbeits‒ und Organisationspsychologe begleite ich Menschen und Unternehmen dabei, gesund und leistungsfähig zu bleiben.
In meiner Arbeit habe ich immer wieder gesehen, wie sehr Stress das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit beeinträchtigen kann – sowohl im Beruf als auch im Privatleben. Deshalb liegt mir das Thema mentale Gesundheit und Stressbewältigung besonders am Herzen.
Mit meinem Präventionskurs "Gelassen und sicher im Stress" unterstütze ich Sie dabei, Stress besser zu verstehen, gesunde Strategien zu entwickeln und langfristig mehr Ruhe und Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen.
Mein Ansatz ist praxisnah, wissenschaftlich fundiert und direkt umsetzbar – damit du nicht nur mehr Wissen über Stress erhältst, sondern wirklich spürbare Veränderungen in deinem Leben erreichst.
Ich freue mich darauf, Sie auf diesem Weg zu begleiten!
André Rehag
Experte für gesunde und sichere Arbeitsbedingungen
Fachliche Qualifikationen:
M.A. Arbeits‒ und Organisationspsychologie,
Systemtischer Coach
Häufig gestellte Fragen
Welche Kursformate gibt es?
Sie können aktuell zwischen zwei Formaten wählen:
- Online-Seminar: Flexibel von zu Hause teilnehmen.
- 2-Tage-Kompaktseminar vor Ort in Solingen: Intensive Präsenzveranstaltung mit persönlicher Betreuung.
Wie melde ich mich an?
Klicken Sie auf den „Jetzt Platz sichern“-Button, füllen Sie das Kontaktformular aus und wählen Sie einen passenden Termin. Anschließend melde ich mich persönlich bei Ihnen, um alles Weitere zu besprechen.
Muss ich den Kurs direkt bezahlen?
Nein, nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie erst eine Rechnung per E-Mail, die Sie bequem überweisen können. Nach Zahlungseingang ist Ihr Platz gesichert.
Wird der Kurs von der Krankenkasse erstattet?
Ja! Der Kurs ist nach § 20 SGB V zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst oder sogar bis zu 100 % erstattet. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse über die genaue Höhe der Erstattung. Voraussetzung für die Erstattung ist in der Regel eine Teilnahmequote von mindestens 80 %.
Wie funktioniert die Krankenkassen-Erstattung?
Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen. Je nach Krankenkasse wird Ihnen die Kursgebühr teilweise oder vollständig erstattet.
Was passiert nach meiner Anmeldung?
Nachdem Sie das Formular ausgefüllt haben, rufe ich Sie persönlich an, um offene Fragen zu klären. Anschließend erhalten Sie die Rechnung und alle wichtigen Kursdetails per E-Mail.
Welche Technik benötige ich für das Online-Seminar?
Sie benötigen lediglich:
✔ Ein internetfähiges Gerät (Laptop, Tablet oder Smartphone)
✔ Eine stabile Internetverbindung
✔ Einen ruhigen Ort, an dem Sie ungestört teilnehmen können
Was passiert, wenn ich einen Termin verpasse?
Falls Sie am Kurs nicht teilnehmen können, melden Sie sich bitte frühzeitig. In einigen Fällen kann eine Umbuchung auf einen anderen Termin möglich sein.
Gibt es eine Teilnehmerbegrenzung?
Ja, um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten, sind die Plätze begrenzt. Eine frühzeitige Anmeldung wird empfohlen.
Wo findet das 2-Tage-Kompaktseminar statt?
Das 2-Tage-Kompaktseminar findet vor Ort in Solingen, Zwinglistraße 19, 42399 Solingen statt. Nach der Anmeldung erhalten Sie eine detaillierte Bestätigung per E-Mail mit allen wichtigen Informationen zur Anreise, Parkmöglichkeiten und dem genauen Ablauf des Seminars. Der Standort ist sowohl mit dem Auto als auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln gut erreichbar.
Nutzen Sie die Kranken-kassenförderung und sichern Sie sich Ihren Platz!
Stress muss nicht Ihr täglicher Begleiter sein. Mit unserem wissenschaftlich fundierten Stressbewältigungskurs lernen Sie, wie Sie Stress aktiv bewältigen, innere Ruhe finden und langfristig gelassener leben – bequem von zu Hause aus.
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